LA INTENCIÓN COMO ACTO CONSCIENTE

Vamos a ser concretos y poner un ejemplo que nos sirva para cualquier ámbito.
Todos los ejercicios físicos que propone El Sentir Consciente: exprimir/expandir, los 3 puntos de los pies, la columna, las células... (en entradas anteriores) vamos a hacerlos con una intención CONCRETA, poniendo la atención y la acción: ¿para qué estoy haciendo esto? ¿Qué quiero conseguir? Por ejemplo: ...me siento de tal manera......mi sufrimiento se manifiesta de tal manera y quiero restituir mi totalidad.........mi integración.

Si experimentamos que el ejercicio no tiene el resultado "completo, sea el que sea en cada momento". Este estado de completo se experimenta con una sensación de libertad, de recuperar nuestro espacio para ser; de alivio que se manifiesta casi siempre a través del cuerpo. podemos testar: intención, atención y acción con respecto a nosotros, a todos los espacios que hemos ocupado, que hemos transitado.

Si tengo una tensión, un dolor físico o emocional, una preocupación me voy al cuerpo, me conecto, lo siento y hago el ejercicio o los ejercicios con esa intención concreta.
Seguimos siendo concretos: hemos hablado en otros posts de experimentar la "completitud sea la que sea en cada momento".

Esta experiencia forma parte de nosotros y podemos traerla a la memoria celular, física, podemos recordarla y volverla a experimentar en cualquier momento. Si estamos sufriendo cualquier manifestación de desconexión (emociones, pensamientos, sabotajes), podemos traer este recuerdo a la memoria física, resetearlo al aquí.

 

Elegimos traerlo porque lo hemos experimentado y nos trae al lugar justo donde queremos estar. Lo traemos y lo experimentamos, al mismo tiempo puede estar ese sufrimiento, sea el que sea como señalé antes, y le damos lugar, lo reconocemos, sabemos de qué va. Pero ELEGIMOS traer a la memoria celular, física, esa experiencia de completitud. Que puede coexistir con el sufrimiento.

Pero en primer plano experiencias esta lo QUE HEMOS ELEGIDO.
 

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