ENCONTRARSE

Una persona X, me contaba que no había encontrado un trabajo que lo satisficiera y no sólo eso, que se sentía incapaz, sin derecho a desempeñarlo y, como decía él ser “útil”.

A través de el Sentir Consciente pudimos “ver”, detectar en donde estaba el impedimento, el nudo que no le permitía realizarse como profesional. El podía diferenciar y comprender que una cosa era su vida cotidiana y otra la profesional. No trataba de encontrar todo su valor en lo profesional, como ocurre a veces.

En este caso, detectamos el lugar y “fuimos” a donde ocurrió, al espacio donde fue el principio, porque en ese tiempo aparentemente del pasado seguía afectándole su presente.

Su abuelo había vivido la guerra de joven. En la parte que ellos vivían fueron los derrotados y la estrategia de supervivencia del abuelo fue la adquirir un perfil bajo, inadvertido, invisible para asegurarse la vida. Este instinto se reflejaba en varios ámbitos y en el biológico tenia que asegurarse la supervivencia. La información de peligrar su vida había sido traumática y crítica.

Esa información, esa experiencia, esa energía pasó a sus hijos, y descendientes, en mayor o menor medida, y cada uno la integró desde su individualidad.

Esta persona X pudo comprender, reconocer, dar lugar, como si “recordara”.

Y así, el “ver” esa energía/información, al reconocerla y darle lugar, se transformó.

Se transformó en algo que nuestro amigo X experimento como alivio, ligereza, potencia, amplitud, libertad propiciados por el nudo resuelto.

Y los destinos que habían estado atados, pegados en ese lugar, al que “fuimos” al principio, se desataron y la energía/información de esta persona se liberó y tomó su destino.

LAS MIRADAS Y EL AMOR

El otro día una persona me contaba que todas las “miradas” las percibía como amenazas,

exigencias, reproches, críticas . Que así era ahora y tenia la impresión que siempre había sido así.
Esta percepción la situaba en un lugar de fragilidad , de vulnerabilidad lo que dificultaba la relación
con los demás y la concepción que tenía de ella misma.
La “mirada “ de ella sobre ella también estaba falta de amor de reconocimiento . ESE AMOR QUE
DICE TE TOMO COMO ERES, ME TOMO COMO SOY. Que la sumía en un lugar estéril de dolor
y separación .
Con el Sentir Conscientes llegamos a esa primera mirada de desaprobación, que ella interpretó
con sus tres años como de una amenaza extrema. Fuimos al lugar espacial donde ocurrió y pudo,
ella, así comprender, “ver”todo lo que aconteció y seguía , aún, ocurriendo en su vida y que le
causaba, ahora, infelicidad, dolor y separación.
El dolor , en ella, después de “visitar este lugar de la infancia ...se fue disipando, la tensión que
llevaba experimentando desde su pre adolescencia en la parte alta del estómago se fue aliviando,
relajando..podía sentir que se cuerpo se estaba integrando y ese dolor amortiguando para dar
lugar a otra experiencia y percepción de ella misma.
La experiencia de nuestra , ahora, amiga ( porque cuantas veces nos miramos a nosotros mismos
como ella) fue especialmente dolorosa por la incapacidad de ella de poder gozar de las miradas
amorosas que nos da la vida en incontables situaciones. Cuando se produce ese intercambio de
miradas , entre nosotros que estamos dispuestos a mirar así y el que nos mira también así , por
una suerte de magia , de frecuencias.
¿ Cómo sería (experimentamos, sentimos, traemos esa energía/información) mirar así
independientemente del otro....?
Liberar a la mirada de lo que no le pertenece y...simplemente mirar.

JUGANDO AL TENIS

Photo by Annie Spratt

Casi siempre nos aproximamos a nosotros mismos desde LA MISMA PERSPECTIVA , LA MISMA HISTORIA/BIOGRAFÍA . Nos la contamos y la revivimos de la misma manera, la misma carencia, el mismo lugar de partida.....subyace siempre lo mismo. Algo así como.....no puedo más con el dolor de lo que siento..sea tristeza, rabia, angustia..., no encuentro mi espacio interno, siempre me duele esta parte de mi cuerpo...

Esto que nos contamos no sale de ese lugar interno del buen cuidado respetuoso y atento hacia nosotros mismos, de ese tenernos en cuenta, tampoco sale de lo que está sucediendo en este momento , este momento que lo estamos viviendo desde el encuentro del cuerpo y la mente. Más bien sale de un espacio confuso lleno de expectativas, estrategias, necesidades de ser amados, tenidos en cuenta y protegidos por el OTRO. Resonando con los destinos imposibles que nos imponemos, buscando el pertenecer a costa de lo que sea.

Es como si siempre estuviéramos haciendo salsa mayonesa con el huevo recién sacado de la nevera , y claro siempre se nos corta....imposible ligarla, y esta acaba en el fregadero o siendo comida con pocas ganas. Sabemos como se hace , pero no se sabe porque no lo conseguimos .

Una manera de aproximarnos a nosotros mismos es transitando, experiensiando nuestro cuerpo, NUESTRO ESPACIO ENERGÉTICO que pertenece al gran espacio. Pero sucede que ADOPTAMOS PERSPECTIVAS de los otros, que, bueno, las conocemos y las practicamos pero hay más .... Si más, lo más interesante , nutritivo y jugoso.....LA VIVENCIA DE NOSOTROS MISMOS A TRAVÉS DE NUESTRA PROPIA PERSPECTIVA...investigando...experimentando....con cuidado cariñoso y atento.

Normalmente cuando hacemos relajaciones, meditaciones o similares en grupo o a solas, hay unas pautas: una manera de respirar, de sentarse, algo concreto que decir. ¿Y si además de esto ? ,si es lo que escoges ..... ¿ CÓMO SERÍA SIMPLEMENTE ...tumbarnos...sentarnos ...o lo que sea y ENCONTRARNOS CON LA RESPIRACIÓN, CON LA VIBRACIÓN QUE SUSTENTA LA VIDA, CON LA PULSIÓN? sin expectativas, ni prisas, ni tensiones.....

Acaso en un principio aparezca la mente espesa, recurrente , protagonista, cuando ocurre esto podemos ir al entrecejo y observar la tensión , probablemente esté fruncido , ....y poner ahí la atención ............y entonces nos damos cuenta , porque la sentimos.......y se distiende y volvemos AL ENCUENTRO de la RESPIRACIÓN , de la VIBRACION..

Esta manera sería UNA MANERA DE APROXIMARNOS A NOSOTROS MISMOS , DE VOLVER A CASA.......SIN INTERMEDIARIOS ....SIN PROTOCOLOS .... sin historias ya vividas, frustantes la mayoría de las veces .

ESTA ES UNA MANERA....probablemente muchos ya tengáis la VUESTRA PERO NO LA LLAMÁIS , NO LA RECONOCÉIS COMO TAL.

Yo tengo una conocida que se encuentra a sí misma, encuentra ese lugar de comunión cuerpo/ mente jugando al tenis

AMENAZAS

Me encontré , el otro día ,a una persona en un estado de vulnerabilidad y de miedo porque le habían dicho que la gripe de este año causaba estragos. Ella, una mujer mayor, se la percibía indefensa, frágil , atemorizada, empequeñecida....perdiendo su espacio energético disponible.

Todo este tipo de amenazas nos producen una reacción bioquímica en cascada que comprometen , alteran, nuestra integridad , nuestro fluir, nuestra vibración y desde luego nuestra salud.

Una persona dijo " tú con tu salud no puedes permitirte, ni exponerte a situaciones emocionales fuertes" . Ni esa persona con salud delicada ni cualquier otra , sea cual sea su condición . El Sentir Consciente nos conecta en cada momento con lo que hay y esta "consciencia" nos da la comprensión para tomar la acción coherente y situarnos en " el lugar".

Las amenazas pueden ser externas de origen conocido o no , o internas , igualmente conocidas o no. Las sufrimos como sabotajes , juicios, críticas a nosotros mismos , que han horadado caminos neuronales tan profundos que nos avocan a repetir a vivenciar millones de veces situaciones dolorosas. Son memorias, recuerdos, creencias que vienen del pasado y que se proyectan muchas veces en el futuro eludiendo lo único cierto, el lugar donde está la vida que es ahora. Es EN ESTE LUGAR DONDE PODEMOS INTERVENIR, CAMBIAR esas amenazas dolorosas de desconexión . Porque es aquí DONDE EL CUERPO Y LA MENTE FORMAN EQUIPO, SE UNIFICAN. Donde la mente encuentra su medida, su interlocutor , su referencia que es el cuerpo.

ESAS AMENAZAS sean las que sean SE MANIFIESTAN COMO SEPARACION, pura mente, energía mental desbocada.....sin nada que la contenga, que la acoja (como decía Santa Teresa " la loca de la casa"). ENTONCES EL CUERPO LE DA LA MEDIDA DE LO QUE ES, DE LO QUE HAY, LA ACOJE y así ........el cuerpo y la mente integrados transcienden , se disuelven , vuelven a casa. PORQUE LA MENTE OCUPA SU LUGAR CUMPLE SU TAREA. Y sabe que nada es permanenete pero no importa porque el cuerpo la sostiene.