Experimentando la expansión/contracción celular

Este es uno de los movimientos del cuerpo... el movimiento de las células.

Las células se EXPANDEN (hasta donde sea)....SUELTAN ESTA FUERZA DE LA EXPANSIÓN ..... Y SE CONTRAEN.

Éste es el movimiento de las células: se expanden, y en la membrana de la célula se produce una permeación, es decir, las encimas se separan para que toda la combustión/detritus interno salga y toda la nutrición entre a la célula y también se activan los receptores de la membrana.

Luego suelta esta fuerza de la tensión que ha usado para  expandir y se contrae, presionando así la miticondria que es  la que  produce casi toda la energía de nuestro cuerpo.

Con este movimiento se asegura la salud. Nuestras células naturalmente tienen este movimiento, pero se van limitando o bloqueando por todo tipo de impacto , información errónea o acumulación.

Podemos practicar este movimiento, de hecho yo lo recomiendo continuamente:

Vamos a imaginarnos (imaginación a la realidad) que somos una célula, un globo y todo los bordes son como si fueran la membrana. Vamos a expandirla (hasta donde sea) soltamos y contraemos. Esto lo hacemos realmente poniendo algo de fuerza. Hacemos esto varias veces, paramos y sentimos.

Ahora nos vamos a imaginar/vivenciar que todas nuestras células hacen este movimiento. E igualmente después de varias veces paramos y sentimos.

SI TIENES ALGUNA DUDA, POR FAVOR, CONSÚLTAME

Vamos a practicar esto a lo largo del día . Lo hacemos unas cuantas veces, paramos y sentimos el cuerpo, sentimos LA VIVACIDAD, EL MOVIMIENTO DEL CUERPO.

Practicando El Sentir Consciente

Volviendo al cuerpo donde reside el sentir.

Podemos practicar el sentir en nuestra vida cotidiana, en la calle, caminando, haciendo  la faena. En vez de estar viviendo en la mente podemos "jugar" a ir al cuerpo y ver que pasa, que es lo que hay , dónde está la tensión o el dolor y llevar allí la consciencia y el movimiento; mandar a ese lugar  la información de movimiento con la intención de empezar a crear la fuerza mental.

Otra forma de volver al cuerpo es experimentar  la sensación de completitud, totalidad. No se trata de mantener esta sensación creando tensión. Se trata de traerla a la memoria celular, a la memoria física. Porque esta sensación se ha quedado ahí grabada ya que la hemos experimentado. 

Se trata de recuperar esta experiencia y revivirla. Y que fácil  e útil, lo podemos hacer en cualquier momento del día y especialmente si vamos a ir a un lugar o a estar con una persona/s que nos debilitan.

"Bajar al cuerpo" no es una obligación ni un deber es empezar a habitar donde reside la vida, el cuerpo es lo más real que tenemos y curiosamente vivimos en otros lugares.

Ir caminando y bajar la atención a la planta de las pies, la mente se va a ir convirtiendo en nuestra aliada.

Hasta ahora tenemos, que yo sepa, 4 movimientos en el cuerpo: sístole/diástole, inhalación/exhalación, vibración y expansión/contracción celular, es de este último del que hablare en la siguiente conexión para abundar en el sentir en el volver al cuerpo.

Si tienes cualquier duda, consulta o aportación, siéntete libre de participar con un comentario.ara abundar en el sentir en el volver al cuerpo.

¿Cómo detectamos la debilidad?

Ya sabemos que la debilidad es lo que nos limita, nos impide.

Ahora vamos a traer, a experimentar en nuestro cuerpo VÍVIDAMENTE una situación de completitud, plenitud, totalidad....

De sentir que no falta nada, y vamos a vivenciarla en nuestro cuerpo... le vamos a poner : un olor, un color, un sentir, una luz, unas formas...
Esta situación puede ser una imagen : caballos galopando, la fuerza de un atleta (el saque de Nadal), una montaña...lo que sea que nos de esta vivencia de total, completo, todo.

O un lugar  concreto, estando solos o  acompañados... la playa, la montaña, con los seres queridos... etc.

Sea la que sea esta situación, la traemos y el cuerpo se implica, la vive. Podemos jugar y experimentar esta sensación.
Primero en el cuerpo en general, luego en el la columna vertebral y después en la médula ( dentro de la columna) y sentimos como se expresa esta sensación de una manera distinta en cada lugar. También podemos experimentarla en los 3 sitios a la vez. Esto tiene que ser rápido, estamos recuperando el sentir, que como sabemos forma parte de nuestra naturaleza.

Se trata de volver a nuestro territorio, nuestra geografía...volver al cuerpo y sentir , reconocer eso que sentimos  y darle lugar. Hay cantidad de información dispuesta para nosotros que no estamos acostumbrados a "escuchar".

¿Cómo es el sentirnos completos, pletóricos?... Le damos un lugar; un reconocimiento, y registramos esto en nuestro cuerpo, en la inteligencia física. Ya empezamos a usar la mente como aliada y no como líder de todo.

Pues bien, esto que hemos experimentado es la completitud....pues la debilidad es cualquier ingrediente ( que se ponga llover, que haya un ruido insoportable...etc) que malogre la imagen, situación de completitud.

Experimenta esto y empieza a vivir en un sitio que no es tu mente.

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¿Qué es la debilidad?

La debilidad es lo que nos impide el fluir cuántico de nuestra energía; no permitiendo la conexión microcosmos/macrocosmos y la desconexión con nuestra completitud sea la que sea.

El origen de la debilidad puede estar en la mente, cuerpo, espíritu y territorio . Se puede expresar , la podemos sentir como un dolor, un impedimento, un bloqueo, como sufrimiento, imposibilidad...etc.

Esta debilidad se produce en un lugar, tiempo, espacio concreto y es lo que nos impide estar en la completitud , integrados.

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