LO ADECUADO EN CADA MOMENTO

"El Sentir Consciente es una herramienta , concreta, sencilla y contundente para usarla en la VIDA COTIDIANA."

Esto me lo decía una persona que practicaba El Sentir Consciente de vez en cuando, en situaciones que consideraba delicadas, difíciles. Y así le ocurre a bastantes personas.

El Sentir Consciente es una herramienta para el día a día, para el momento a momento. Nos sitúa en el lugar donde está la vida , en el aquí. A través de la conciencia corporal y el sentir, nos conectamos con el cuerpo, con la energía, posibilitando el gran equipo mente/cuerpo y consciencia.

Si TOMAMOS LAS DECISIONES, VIVIMOS, HABLAMOS DESDE ESTE LUGAR , la vida adquiere otra dimensión , otra cualidad.

Hace unos días me llamo una amiga que iba a hacer una mudanza a otra ciudad y tenía varias personas para ayudarla. A la hora de escoger  a la adecuada utilizamos la herramienta del Sentir Consciente y dede ese lugar encontramos las respuestas.

Cuando planificas tu día, hazlo desde el sentir porque a lo mejor no es el momento de visitar a esa persona, de ir a ese lugar o incluso de comprar la carne......

Experiméntalo, prueba a vivir tu vida cotidiana desde el sentir...., a veces parece magia.

Como si fuera "un poder mágico " que se nos olvidó usar .

¿Qué decisiones tienes que tomar hoy? 
¿tu cuerpo resuena con lo que has elegido?

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LAS PALABRAS EN COHERENCIA CON LA BIOLOGÍA

"No hay un bisturí más preciso que una palabra o una frase bien construida.." K.Deisseroth

El Sentir Consciente  nos permite estar en total coherencia con lo que decimos, con lo que queremos expresar y concretar, tanto para el otro como para nosotros mismos. Podemos detectar con total precisión cuando, lo que estamos diciendo o diciéndonos no resuena , no está en coherencia con nuestra biología.

El Sentir Consciente nos sitúa en un lugar donde somos conscientes de lo que decimos y lo que nos decimos.

Un buen ejercicio de consciencia es observar durante un rato todas las cosas que decimos en "automático", confusas , todo lo que no resuena con nuestra naturaleza. Cuantas "historias" nos contamos que realmente no queremos y cuanta confusión creamos a nuestro al rededor y con nosotros mismos por esta razón .

Esta falta de coherencia causa sufrimiento, confusión y dolor que se expresa físicamente y psicológicamente.

¿Qué te dices? ¿Qué dices a los demás? y cuándo lo haces...
¿tu cuerpo resuena con ello?

SI TIENES ALGUNA DUDA, POR FAVOR, CONTÁCTAME

SIENDO VIDA

Vamos a sentir este momento,  aquí y ahora, cuando se produce ese encuentro del cuerpo y la mente. Cuando se conforma ese gran equipo completamente coherente.

Es ese momento en el que asentimos al movimiento, a la vida.....y sentimos y pensamos: "sí, es esto...." Como si volviera a nuestra memoria celular ese sentimiento de integración, de pertenencia.

Asentimos así a la vida, a eso que tiene que ver con nuestra naturaleza; asentimos al ritmo, a la biología. Ese movimiento biológico de continua frecuencia con el que la mente se encuentra y se funde.

El Sentir Consciente, nos permite ver, poner claridad a lo que nos impide, nos separa de ese impulso biológico, de esa conexión,  de esa integración.

¿Qué limita tu vida en este momento? 

¿Sientes que algo te separa del movimiento, de la conexión? 

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El cuerpo, la biología, la permanencia

Seguro que alguna vez antes de llegar a ese sitio, el que sea.......el pueblo donde naciste , o ese encuentro con quien sea, o pasar cerca de ese lugar.... el cuerpo reacciona y como si guardara una memoria, se activa toda la bioquímica y nos causa una sensación dolorosa, agradable o activamos la vivencia simplemente. Hay toda una "historia" a la que reaccionamos, guardada en nuestra memoria celular. Y el cuerpo nos la cuenta a través de lo que siente.

También a veces podemos empezar a sentirnos por ejemplo inquietos sin razón determinada y al cabo de los días ocurre algo que nos permite comprender porque estábamos así. O tener que actuar , ir, llamar.. como si el cuerpo supiera que tiene que hacer algo.

Hay toda una información dispuesta, que el cuerpo nos está facilitando continuamente. Esta que ha mencionado es solo la punta del iceberg.

El cuerpo sabe, registra y nos cuenta.
¿Qué te dice el tuyo?

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