Photo by Annie Spratt
Casi siempre nos aproximamos a nosotros mismos desde LA MISMA PERSPECTIVA , LA MISMA HISTORIA/BIOGRAFÍA . Nos la contamos y la revivimos de la misma manera, la misma carencia, el mismo lugar de partida.....subyace siempre lo mismo. Algo así como.....no puedo más con el dolor de lo que siento..sea tristeza, rabia, angustia..., no encuentro mi espacio interno, siempre me duele esta parte de mi cuerpo...
Esto que nos contamos no sale de ese lugar interno del buen cuidado respetuoso y atento hacia nosotros mismos, de ese tenernos en cuenta, tampoco sale de lo que está sucediendo en este momento , este momento que lo estamos viviendo desde el encuentro del cuerpo y la mente. Más bien sale de un espacio confuso lleno de expectativas, estrategias, necesidades de ser amados, tenidos en cuenta y protegidos por el OTRO. Resonando con los destinos imposibles que nos imponemos, buscando el pertenecer a costa de lo que sea.
Es como si siempre estuviéramos haciendo salsa mayonesa con el huevo recién sacado de la nevera , y claro siempre se nos corta....imposible ligarla, y esta acaba en el fregadero o siendo comida con pocas ganas. Sabemos como se hace , pero no se sabe porque no lo conseguimos .
Una manera de aproximarnos a nosotros mismos es transitando, experiensiando nuestro cuerpo, NUESTRO ESPACIO ENERGÉTICO que pertenece al gran espacio. Pero sucede que ADOPTAMOS PERSPECTIVAS de los otros, que, bueno, las conocemos y las practicamos pero hay más .... Si más, lo más interesante , nutritivo y jugoso.....LA VIVENCIA DE NOSOTROS MISMOS A TRAVÉS DE NUESTRA PROPIA PERSPECTIVA...investigando...experimentando....con cuidado cariñoso y atento.
Normalmente cuando hacemos relajaciones, meditaciones o similares en grupo o a solas, hay unas pautas: una manera de respirar, de sentarse, algo concreto que decir. ¿Y si además de esto ? ,si es lo que escoges ..... ¿ CÓMO SERÍA SIMPLEMENTE ...tumbarnos...sentarnos ...o lo que sea y ENCONTRARNOS CON LA RESPIRACIÓN, CON LA VIBRACIÓN QUE SUSTENTA LA VIDA, CON LA PULSIÓN? sin expectativas, ni prisas, ni tensiones.....
Acaso en un principio aparezca la mente espesa, recurrente , protagonista, cuando ocurre esto podemos ir al entrecejo y observar la tensión , probablemente esté fruncido , ....y poner ahí la atención ............y entonces nos damos cuenta , porque la sentimos.......y se distiende y volvemos AL ENCUENTRO de la RESPIRACIÓN , de la VIBRACION..
Esta manera sería UNA MANERA DE APROXIMARNOS A NOSOTROS MISMOS , DE VOLVER A CASA.......SIN INTERMEDIARIOS ....SIN PROTOCOLOS .... sin historias ya vividas, frustantes la mayoría de las veces .
ESTA ES UNA MANERA....probablemente muchos ya tengáis la VUESTRA PERO NO LA LLAMÁIS , NO LA RECONOCÉIS COMO TAL.
Yo tengo una conocida que se encuentra a sí misma, encuentra ese lugar de comunión cuerpo/ mente jugando al tenis