EXPERIMENTANDO EL PUNTO DE APOYO

Nos referimos al punto de apoyo, como el lugar, el espacio donde está la vida, donde se desarrolla (consultar entradas anteriores).

La herramienta de ESC nos permite experimentar, darle lugar a toda nuestra "biografía de separación de dolor" desde este lugar, desde esta perspectiva, desde este punto de apoyo.

Observamos entonces, como si fuera "magia", esa información de sufrimiento y separación, de estar atrapado entre el tiempo y el espacio. Esta separación, este sufrimiento provenga de donde provenga deja de tener esta carga. Y como si se tratara de la danza de la vida, en ese momento, comprehendes la coherencia que nos sustenta.

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LAS PALABRAS Y EL CAMPO ENERGÉTICO

Cada palabra se crea, se construye en un campo energético: personal y transpersonal (familia, clan, consciente colectivo, etc.) La palabra es un campo semántico, un campo de significado. Cuando las palabras se sobrecargan de todas las vivencias: de cualquier persona o grupo de personas en cualquier tiempo, dejan de ser su naturaleza. Dejan de ser un espacio de posibilidades de acciones dispuesto a ser vivido.

A través de la herramienta de El Sentir Consciente (ESC) podemos detectar, ver, conocer..... qué es lo que no está permitiendo a esa palabra, a ese campo energético y semántico, que se exprese en todo su potencial.

Nos conectamos con ese campo energético de esa palabra que no te permite, te debilita, te impide o limita y reconocemos, damos lugar a la carga, venga de donde venga, sea de la naturaleza que sea, que impide a la palabra todo su potencial precursor.

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DADME UN PUNTO DE APOYO Y CAMBIARÉ EL MUNDO

 

 

El Sentir Consciente es un vehículo/herramienta que te provee de la experiencia de ese punto de apoyo......que te mantiene, te soporta, te imbrica, donde te sientes a salvo,... perteneciendo.

¿Cómo? A través de la experiencia de tu territorio de tu cuerpo energético. (Consultar ejercicios para estar en el ahora)

Y justo ahí, experimenta ese punto de apoyo.

La física toma así todo su significado.

 

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SENCILLO

Muchas veces el alivio del dolor del sufrimiento es mucho más sencillo de lo que creemos, pero al estar atrapados y confusos y no tener otra perspectiva, la simplicidad es impensable..."yo, que sufro tanto, necesito una solución súper elaborada."

Algo tan sencillo como hacer ejercicio, moverse, crear la tensión adecuada, llevar la consciencia al cuerpo, que experimenta que nos conecta con la vida.
Es tal la desconexión con el cuerpo que inventamos millones de excusas... tengo que hacer cosas más importantes, necesito todo un equipo, no tengo dinero...etc. Pero si COMPREHENDEMOS la necesidad real será fácil llevarlo a cabo. Podremos ELEGIR entonces con toda claridad e intención aunque nuestra historia de sufrimiento este presente también.

Que cada uno se cuente su historia y comprehenda su necesidad, le dé sentido, forma y se ponga en acción pero acción física, concreta.
El sufrimiento se expresa con limitación, estancamiento, alteración de la tensión física, de desconexión entre cuerpo, mente, espíritu /consciencia y territorio...
El cuerpo físico/energético hace de recipiente de sustentador de la mente, son un equipo que han de estar conectados.

Lee por favor el post del cuento de la bailarina.

Esta vida sedentaria, acrecienta más la desconexión con el cuerpo. Este cuerpo que muchas veces está primero para ser visto por otros.

 

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¿MIEDO? ¿LO QUE NO TIENE NOMBRE?

A través de la práctica de El Sentir Consciente podemos adentrarnos en la "historia del miedo".
Podemos constatar que el miedo se experimenta, se siente de maneras distintas y que todos lo llaman miedo. Como una especie de cajón de sastre donde cabe todo.

Primero identificar la sensación a la que llamamos miedo, en nosotros o en la otra persona.
La identificamos a través de la herramienta de El Sentir. ¿Miedo como inseguridad, como pérdida de control, impregnado de las sensaciones de otros, de no tener, de faltar, de peligro, miedo a lo que otros nos dicen que es el miedo......?

Cada uno experimenta el miedo de una manera distinta, aunque hay miedos comunes del inconsciente colectivo que se singularizan en la experiencia de cada uno. Si investigamos en el cuerpo podemos "ver" cómo en cada persona se produce una alteración de la tensión corporal distinta Esto es que se pierde la tensión que necesita esa parte concreta del cuerpo para hacer su función por el efecto de lo que llamamos miedo.

Vamos a hacer el experimento de quedarnos en ese miedo, de experimentarlo en esa parte del cuerpo energético/físico donde se manifiesta.
Por un lado ya no es un miedo mental, sin ningún soporte, sin nada que lo contenga; se transforma en un miedo contenido que se manifiesta.....es como si lo pudiéramos "ver" con más claridad, como si "viéramos" su historia. Este simple hecho de darle un contexto, un escenario hace que cambie sustancialmente.

Entonces nos quedamos en esa sensación de miedo en el cuerpo energético/físico y permitimos que se manifieste, lo vemos, lo reconocemos, le damos espacio, vemos toda su "historia". La energía del miedo, el miedo es una energía puesto que la experimentamos, se manifiesta...convirtiéndose entonces y muchas veces en acción, en fuerza, en movimiento...o en otras manifestaciones. Como si hubiéramos suprimido un impulso.

El miedo es muchas veces confusión, no saber, y además pueden ser experiencias de los otros que nos las apropiamos como nuestras.
Sobre todo en estados de emergencia, si lo permitimos, le damos lugar, ACTIVA TODOS NUESTROS RECURSOS, siendo entonces nuestro aliado.

¿Qué sensación sustenta eso que llamamos miedo? ¿En qué parte del cuerpo energético/físico? ¿Qué hay debajo de eso que llamamos miedo? ¿Para qué nos sirve? El Sentir Consciente justo nos ayuda a descifrar todas estas preguntas.

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LA INTENCIÓN COMO ACTO CONSCIENTE

Vamos a ser concretos y poner un ejemplo que nos sirva para cualquier ámbito.
Todos los ejercicios físicos que propone El Sentir Consciente: exprimir/expandir, los 3 puntos de los pies, la columna, las células... (en entradas anteriores) vamos a hacerlos con una intención CONCRETA, poniendo la atención y la acción: ¿para qué estoy haciendo esto? ¿Qué quiero conseguir? Por ejemplo: ...me siento de tal manera......mi sufrimiento se manifiesta de tal manera y quiero restituir mi totalidad.........mi integración.

Si experimentamos que el ejercicio no tiene el resultado "completo, sea el que sea en cada momento". Este estado de completo se experimenta con una sensación de libertad, de recuperar nuestro espacio para ser; de alivio que se manifiesta casi siempre a través del cuerpo. podemos testar: intención, atención y acción con respecto a nosotros, a todos los espacios que hemos ocupado, que hemos transitado.

Si tengo una tensión, un dolor físico o emocional, una preocupación me voy al cuerpo, me conecto, lo siento y hago el ejercicio o los ejercicios con esa intención concreta.
Seguimos siendo concretos: hemos hablado en otros posts de experimentar la "completitud sea la que sea en cada momento".

Esta experiencia forma parte de nosotros y podemos traerla a la memoria celular, física, podemos recordarla y volverla a experimentar en cualquier momento. Si estamos sufriendo cualquier manifestación de desconexión (emociones, pensamientos, sabotajes), podemos traer este recuerdo a la memoria física, resetearlo al aquí.

 

Elegimos traerlo porque lo hemos experimentado y nos trae al lugar justo donde queremos estar. Lo traemos y lo experimentamos, al mismo tiempo puede estar ese sufrimiento, sea el que sea como señalé antes, y le damos lugar, lo reconocemos, sabemos de qué va. Pero ELEGIMOS traer a la memoria celular, física, esa experiencia de completitud. Que puede coexistir con el sufrimiento.

Pero en primer plano experiencias esta lo QUE HEMOS ELEGIDO.
 

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EL SENTIR CONSCIENTE LLANES, 28 Y 29 DE NOVIEMBRE

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INTENCIÓN Y POSITIVIDAD

 

 

Observamos con El Sentir Consciente que cuando se habla de ser positivo, que se habla tanto, las personas reaccionan con tensión, causa malestar. Los que hablan no se percatan de que cuando demandan esta positividad, a muchísima gente le genera tension porque es una idea llena de creencias e "historias emocionales" de cada uno.

Es algo que te trae memorias de cuando no lo has sido, miedo no ser lo suficientemente positivo, a fallar otra vez, a que después de lo positivo venga lo negativo, a no poder comprenderlo, realizarlo ...

Lo positivo sería en todo caso, una experiencia expansiva , una energía expansiva con una intención. Como idea, demanda u obligación, no puede experimentarse.

La intención es un movimiento que engloba a lo positivo (energéticamente expuesto a lo opuesto), que lo recoge; porque la intención te pone A TI en movimiento, acción y vibración conectada donde "es " la vida. Allí aparece la claridad y la concretitud, la mente generadora.

 

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MENTE Y CONSCIENCIA

 

A través de El Sentir Consciente podemos darnos cuenta de toda la confusión mental, pensamientos, opiniones, ideas, creencias, estrategias, sabotajes....de toda la acumulación.

Todo esto creemos que es la mente, la que nos causa sufrimiento y de la que nos queremos liberar. Este deseo de liberarnos está abocado a no poder completarse porque es cómo si estuviéramos en una habitación metidos, encerrados con toda esta confusión, este dolor, sin otra perspectiva, sin otra posibilidad.

Los ejercicios físicos (consultar post anteriores) del sentir son un VEHÍCULO un MEDIO para experimentar el espacio donde "es" la vida. Los ejercicios nos traen al cuerpo que es movimiento, acción y vibración. Salimos de estar en la reacción para experimentar algo muy distinto, que está ahí para que lo experimente CADA UNO. 

Ese lugar que experimentamos donde "es" la vida donde "es" todo, nos permite una perspectiva totalmente distinta. Tenemos una perspectiva, una mirada completamente distinta sobre esa "habitación".

Y es en este momento, cuando aparece La MENTE generadora, creativa, integradora.

ESTO NO ES RELIGIÓN ES EXPERIMENTAR

 

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ACUMULANDO

 

 

Cuando vamos a actos sociales podemos darnos cuenta claramente, de dónde hay mucha emocionalidad: en una boda, en un entierro, en un cumpleaños... empiezan a proyectarse las historias personales de cada uno, las historias que quedan pendientes, que siguen produciendo sufrimiento del tipo que sea.

Es en este momento, cuando nos damos cuenta de por qué lo sentimos, de todo el efecto acumulado y que se repite de estas "historias emocionales".

El Sentir Consciente detecta, da lugar, reconoce toda esta energía de las historias emocionales y entonces, toda esa acumulación emocional va desapareciendo y cuando aparece y experimentas esa emoción que te causa sufrimiento, viene "nueva" la puedes "ver", sentir , darle lugar y espacio y así puede disiparse fácilmente; "te veo , te reconozco".

Es la acumulación de la historia emocional que se "indigesta" y es muy difícil de digerir.

El Sentir nos permite reconocer, dar lugar a la acumulación, y esto nos va permitiendo estar en el aquí, donde sucede la vida. Porque ese efecto acumulado emocional es realmente una carga que está alterando "la tensión correcta" (consultar posts anteriores sobre la tensión) que nos confunde y separa de la vida.

Al vivir donde sucede la vida podemos reconocer el sentir que es el anticipo de la emoción.

 

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LA RABIA Y EL ENOJO

De casi todo lo que hablo, lo hago a través de la experiencia, no solo lo que yo voy descubriendo, observando y “viendo” sino también, lo que me hace resonar cuando escucho o leo a otras personas.

He observado que en muchas personas la rabia y el enojo es una energía expansiva de acción que se truncó, se estancó, que no se pudo llevar a término. Con el Sentir Consciente podemos ir a ese lugar y ver qué es lo que fue, que es lo que pasó y liberar esa energía que se estancó.

También podemos “ver” el efecto que se produjo en el cuerpo energético por esto, y que se expresa a través de nuestro cuerpo físico.

Podemos detectar el tiempo donde pasó eso  e “inspeccionar/sentir “el territorio donde se produjo.

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¡PERO ESTO... ¿SE VA A ACABAR ALGUNA VEZ?!

 

Una amiga me decía esto a propósito de su trayectoria personal, de su búsqueda para no sufrir (ni por el pasado/presente/futuro, ni por ella ni por los otros, ni por creencias.)

A través del Sentir Consciente podemos detectar exactamente, la debilidad de cada palabra, el campo energético de cada palabra…”pero esto se va acabar alguna vez”… Y que es lo que experimenta esa persona exactamente en el campo semántico (de información), energético de sufrir. Al ser testigos, esta energía cambia de cualidad.

 Todas esas creencias  sobre cómo ha de ser la vida: la felicidad, las expectativas, las creencias son  cargas pesadas que nos impiden la tensión correcta, porque nuestro cuerpo gestiona esto. Gestiona esta información reaccionando  por exceso o por defecto de tensión y produciendo dolor, sufrimiento y desconexión.

 Liberarnos de toda esa “mochila de opiniones”, como si la vida la viviéramos a través de lo  que tiene que ser, lo que tiene que  pasar en la vida. Esa” mochila” es única en cada persona, esa “mochila” no nos permite tomar la vida y / o estar en la vida desde la neutralidad, desde lo que es en cada momento y con la perspectiva de lo infinito.

Palabras para testar: mochila, opiniones, creencias, tensión, estar sin carga (neutral), sufrimiento.

 

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LA TOTALIDAD (SEA LA QUE SEA) Y LA CONSCIENCIA

 

 

La totalidad sea la que sea, porque no es la que esperamos, ni la que hemos experimentado previamente, se va mostrando a través de la experiencia.

Para ser concretos, a medida  que  el cuerpo, la mente, el espíritu y el territorio (espacio) se entrelazan, se imbrican y se integran, la consciencia va apareciendo no como algo nuestro, no; aparece como algo que ya está, que ya es.

El Sentir Consciente nos permite ¨VER¨ qué es lo que está sucediendo con la totalidad, la completitud: con la integración de cuerpo, mente, espíritu y territorio.

 

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Conociendo El Sentir Consciente | Una herramienta para la vida

Aquí os dejo el ultimo vídeo de El Sentir Consciente. una explicación clara, precisa y sencilla de esta potente herramienta. Espero que lo disfrutéis.

INTENCIÓN

Muchas veces resonamos con la vida a través de creencias, de opiniones, de limitaciones.

Por ejemplo, yo tengo que salvar a los otros para salvarme a mí. Este movimiento de resonar pierde su fuerza, su intensidad, se desvirtúa. Es difícil entonces tener una intención clara y precisa.

El Sentir Consciente nos permite detectar todo lo que debilita la intención para poder dar lugar a eso que nos separa y reconocerlo, “verlo”. Así la intención puede ocupar su lugar su espacio. Puede recuperar el brío,  el movimiento, y la claridad.

 

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VAMOS A SACAR AL PERRITO DE PASEO

Como dice Miguel Mochales , la mente es como un perrito pequeñito que sacamos de paseo de vez en cuando. Debería serlo, por lo menos.

Os propongo un experimento para detectar hasta qué punto la mente está controlando y limitando sin que ni siquiera nos demos cuenta.

Cuando vayas a coger algo pesado o vayas a hacer algo que te desagrade: por un momento, vete a tu cuerpo, conéctate de la manera que te resulte más eficaz y rápida y haz eso desde el cuerpo, como si te resetearas, como si la mente no existiera, pon  tu atención e intención en el cuerpo y en lo que estés haciendo y podrás experimentar qué diferente es. No he dicho pon toda tu atención e intención, no, solamente la justa, la necesaria; deja un espacio para la vida, para todo lo demás.

Cuando estás usando la herramienta del Sentir Consciente puedes también ver perfectamente la diferencia de cuándo estás haciendo un esfuerzo mental  o a que tú  sentir, percibir e intuir se muestren y así  el movimiento se vaya manifestando. Siendo más concreta, cuando uses la herramienta, observa desde dónde lo estás haciendo: desde todas tus “mentes” o desde la mente.

Te animo a que te sorprendas, a detectar, a que juegues a “quién está llevando la voz cantante” en cada momento.


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EXPERIMENTANDO LA TOTALIDAD

Muchos de nosotros, por la educación que hemos recibido, vivimos constreñidos, limitados, llenos de normas y reglas que nos limitan y que nos impiden.

Cuando experimentamos la Totalidad, La Completitud no es un concepto, no es  una creencia un anhelo…. Es una experiencia que está refrendada desde lo físico, desde el cuerpo.  La que podemos  apelar y volver en cada momento ya que  es una experiencia “experimentada”.

En posts anteriores he propuesto varios ejercicios bien concretos para experimentar y que no sean unas  ideas o unas creencias susceptibles de los cambios mentales.

Experimentar la Totalidad, La Completitud, la Plenitud sea la que sea en cada momento.
Cuando usamos la herramienta del Sentir Consciente, esta experiencia de Totalidad nos posibilita en cada momento, detectar el dolor de la separación, sea como sea que se exprese.

Porque en ese preciso  momento se está dando “todo” eso que ha debilitado a la persona, a nosotros, o a lo que sea sobre lo que estemos buscando en ese momento. Y cuando digo que estamos contemplando absolutamente todo, nuestras “mentes” están percibiendo todo ese todo.

Sentir, experimentar sin trabas, sin limitaciones.
Y así a través de esta práctica, empezamos a dar cabida concreta y real a la Completitud, a la Totalidad y a la Plenitud. Esta experiencia nos conecta con la vida, con la Gran Vida.


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LA TENSION CORPORAL

Parece que el cuerpo es una especie de reservorio que sigue a la mente fielmente, que reacciona de una manera sorprendente a los estados de la mente.

Y por otro lado, la mente, aparentemente tan despiadada, se aplaca cuando se siente segura, a salvo, en casa.  Ese lugar se consigue cuando el cuerpo, nuestro territorio, satisface esa necesidad de una manera completa. Como si la mente se aposentara en el cuerpo.

Usando la herramienta del Sentir Consciente podemos liberar la tensión que la mente ejerce en el cuerpo.
Puede ser una tensión emocional, donde nos encontraríamos con todo tipo de emociones, sensaciones, pensamientos. El hecho de verlos, reconocerlos, darles su lugar, agradecerles…sea lo que sea en cada circunstancia, y de hacerlo “absolutamente”, hace que esta energía que causaba el sufrimiento y la tensión,  desaparezca, cambie.

Otra tensión sería psicológica, nos encontramos entonces, con el deber, el tener, la duda, la culpa, el abandono…todas las estructuras, creencias, programas que creamos para sobrevivir  cuando estamos desconectados.

Por último podemos detectar la tensión psíquica que ejerce la mente sobre el cuerpo. Lo psíquico, todo lo que tiene que ver con el subconsciente colectivo e individual, todo eso desconocido y sin nombre.
Estos tres grandes  tipos de tensión los podemos testar. Para averiguar qué le está pasando a la persona y qué le está ocasionando tensión.

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MOVIMIENTO 2

Cuando estamos conectados con el aquí y ahora, el movimiento y el espacio nos da el sentido de pertenencia, de seguridad, de sentirnos a salvo. Nos contiene, nos soporta.


El movimiento adquiere coherencia, sea la que sea y la vida se va presentando, desplegando.

El sentir consciente nos permite liberar la desconexión con el aquí y el ahora, y nos posibilita volver a ese lugar que es en donde sucede la vida -sea de la índole que sea- y volver al movimiento, a ese fluir Y ALINEARNOS CON EL AHORA.


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MOVIMIENTO 1

EVOLUCIONAR: Pequeña historia

Una profesora de Yoga daba clases y nunca se llegaba a sentir tranquila ni satisfecha después de las clases. Descubrimos que la exigencia y el prestigio ante las otras personas la colocaban en un espacio de tensión porque, precisamente, buscaba la seguridad en los otros, la aprobación, para sentirse a salvo.

La intención o el deseo de evolucionar sin sentirnos a salvo nos avocan al fracaso, al sufrimiento; sobre todo, cuando este  sentirnos a salvo  lo vivimos como algo mental que nos hace buscarlo fuera de nosotros.

Entonces, como no hay nada experimentable y real que nos haga sentirnos a salvo, creamos estructuras, exigencias, asideros ficticios que solo nos hacen sentir precisamente, su inutilidad y sufrimiento

El sentir consciente nos permite la toma de consciencia con lo que está ocurriendo liberándonos del sufrimiento.

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El Sentir Consciente

RESONAR CON LA VIDA IV

Muchas veces seguimos mirando a la madre, la tenemos ante nuestro campo de visión, nuestra mirada se posa sobre todo en ella, y en lugar de mirar a la vida que tenemos delante y resonar con ella, miramos a la madre porque seguimos atrapados en el sufrimiento. Nuestro territorio, espacio, sigue contenido de ella, sea lo que sea ella.

Reconocemos, le damos lugar a Todo aquello que hay entre la madre y uno, sea lo que sea y venga de donde venga.

El Sentir Consciente nos permite desvelar esta situación y podemos liberar todo aquello que no nos permite resonar con la vida. Es entonces cuando nos permitimos que la madre ocupe su lugar.

Así podemos observar dónde se posa la mirada de cada uno, hacia donde se dirige y detectar qué es lo que nos está causando sufrimiento, desconexión.

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RECONOCIENDO LAS SEÑALES

Hay infinidad de señales que no percibimos, que no entendemos porque no estamos conectados con nuestro sentir.

Soportados, apoyados en nuestro cuerpo, observamos y experimentamos el territorio, toda esa energía/información; todo ese fluir, todo ese espacio. Es ahí donde se muestran las señales.
Señales que percibimos a través de los sentidos, de la epidermis y de ese gran “órgano” que es la integración de nuestro ser.

Estas señales se muestran para constituir una vida completa, total.
Son de cualquier índole y se muestran en cualquier lugar.
El Sentir Consciente nos permite estar alerta en el AQUI y en el AHORA para detectarlas, reconocerlas.

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El Sentir Consciente

RESONAR CON LA VIDA (III)

En muchas ocasiones no sentimos todo porque no podemos hacerlo, y esto es la consecuencia de contar con experiencias en las que hemos asociado SENTIR a PELIGRO; experiencias que nos han llevado a “castrarnos”. Hemos sacrificado esa función natural tan necesaria para vivir lo que es el sentir.

Y cuando vamos a resonar con la vida, a mirar a la vida, hay confusión, incapacidad porque la “persona” que desea, que quiere, que necesita resonar con la vida no está presente.

Con el Sentir  Consciente podemos traer a esa persona de vuelta a “casa” para que pueda resonar con la vida en su totalidad, en su completitud.

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RESONAR CON LA VIDA (II)

El Sentir Consciente nos permite detectar cualquier expectativa, creencia o estrategia que nos impida resonar con la vida.

La vida se muestra SEA COMO SEA QUE SEA y así es experimentada.

Muchos tenemos ideas preconcebidas de cómo debería ser la vida, la vida ideal (consultar entrada: Herramientas para vivir en el presente: Experimentando activamente. Una historia) que solo causan sufrimiento, vacio y frustración porque nos alejan del fluir del movimiento, del resonar con la vida.
Si estamos conectados con el Sentir vamos a sentir todo. Y el hecho de reconocer ese TODO de darle lugar, de verlo, de reconocerlo nos va a dar una perspectiva de una vida completa, total, plena SEA LO QUE SEA EN ESTE MOMENTO.

Los que se niegan, no pueden Sentir TODO, se pierden TODA la vida en cada momento.

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RESONAR CON LA VIDA (I)

Cuando nos permitimos resonar con la energía de la vida experimentamos el movimiento, la pertenencia, el fluir.

Lo que nos separa se debe muchas veces, a que resonamos con la vida a través de “intermediarios”.
Las creencias de los otros, las creencias de uno sobre sí mismo, la conciencia colectiva...
Con El Sentir Consciente podemos detectar, ver, reconocer todo lo que nos impide, lo que no nos permite resonar con la vida: justo lo que ocupa el territorio entre la vida y un mismo.

Al reconocerlo, al darle espacio y lugar, esa energía se libera permitiéndonos resonar con la vida, mirarla y vibrar con su movimiento.


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Sentirnos a salvo

El primer requisito para la vida sería sentirnos a salvo, seguros, con sentido de pertenencia.

Cuando nos desconectamos de nuestra totalidad y el cuerpo, la columna vertebral como exponente, deja de cumplir la función de apoyo, de soporte, buscamos recursos mentales o espirituales que nos mantengan y que nos sujeten, que cumplan esta función necesaria para la vida.
Entonces, se produce un exceso o defecto de tensión mental para podernos creer de alguna manera, que estamos a salvo, que estamos seguros.

Esta tensión alterada se expresa por medio de creencias, estrategias... nuestras o de fuera de nosotros.

Igualmente ocurre  con la energía espiritual creando una tensión inadecuada a base de deberes, creencias, obligaciones o la obviamos con el fin de salvaguardar nuestra integridad.

Sin embargo, cuando nos sentimos y experimentamos el apoyo, el soporte del cuerpo, el exceso o defecto de tensión mental y espiritual, se reajusta; sentimos, experimentamos la vuelta a casa, a nuestro territorio.
Donde el ser se permite en toda su completitud.

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¿Que es el Sentir Consciente?

El Sentir Consciente. Excesos

Cuantas veces el exceso de adjetivos (bonito, malo, pequeño.....) adverbios (más, mal, regular....), preposiciones (con,  por….) que definen nuestras experiencias, las limitan creando dependencias.
Crean una tensión inútil y dolorosa. Nos excluyen y nos estancan sin posibilidades.

El campo semántico  (mucho, malo, sin...) se soporta en un campo energético. Muchas veces lo bueno detona lo malo y entonces, no queremos lo bueno. Con es detonante de Sin, y así sucesivamente.

También podemos necesitar todos estos excesos de definiciones porque nos amparan, nos apoyan creando dependencias que nos impiden ser.

El Sentir Consciente nos permite detectar todos estos excesos y restaurar el campo energético.

La experiencia en sí misma no necesita ser definida porque en sí misma adquiere precisamente, todo el significado de cada momento.

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El Sentir Consciente: La muerte en Samarcanda

Es un cuento de la tradición oriental que nos relata como la muerte va a buscar a un hombre al que le ha llegado su hora. El hombre le pide más tiempo y la muerte lo cita en Samarcanda, donde vive, al cabo de una temporada. La idea del hombre es librarse de la muerte y no volver a Samarcanda bajo ningún concepto, pero ineludiblemente, el hombre vuelve a Samarcanda de la manera más inesperada y se encuentra con la muerte, que lleva a cabo su cometido.

Todas las cosas que ignoramos, tapamos o no aceptamos ocupan un espacio, un lugar concreto. Un lugar en el territorio del cuerpo físico o fuera de él. Y es precisamente porque resuena, porque altera el cuerpo físico, por lo que lo experimentamos como un sufrimiento, incomodidad, desconexión,... limitándonos e impidiéndonos experimentar la completitud, la conexión.

A través de El Sentir Consciente podemos detectar lo que nos limita y restaurar el territorio.

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El Sentir Consciente: Inclinarnos ante “el Gran Orden”

A través de El Sentir Consciente podemos detectar lo que guardamos,  lo que escondemos y protegemos y nos causa sufrimiento, cuando inclinamos la cabeza ante el otro para  rendirnos al “Gran Orden”... Podemos detectar lo que nos causa sufrimiento.

Contactamos con lo que nos está sucediendo, lo sentimos en un espacio “transfísico”  y  se resuelve, se libera la energía que causó  el sufrimiento. Lo hemos  reconocido, dado  espacio, lugar, y así, hemos restaurado nuestro territorio.
Inclinamos la cabeza ante el otro y precisamente este movimiento nos permite sentir, ver qué es lo que nos está sucediendo.

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EL Sentir Consciente. Los Órdenes

Observamos a través de El Sentir Consciente el sufrimiento que se produce por la desconexión en la unidad familiar. Esta desconexión que causa el sufrimiento viene de la interacción de la propia unidad, de los ancestros, del territorio externo, de programas, creencias.....etc. Y nos sentimos sin apoyo, sin soporte, sin coherencia, separados... sufrimos. Como si la pertenencia fuera insuficiente porque no nos sustenta, no nos integra; ya sea por exceso o por defecto.

Entonces, comenzamos a crear estrategias para sobrevivir, que aunque en un momento son efectivas y cumplen su función, luego generalmente, las cargamos, ocupan un espacio para el resto de nuestras vidas.

Cuando estos “pequeños” Órdenes se restituyen, se despliega el Gran Orden de una manera natural que nos incluye. Nos admite en su movimiento y así,  esa unidad, molécula, átomo,… lo que sea que seamos cada uno de nosotros, experimenta su totalidad; también, sea la que sea.


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El Sentir Consciente. Los Órdenes, la integración

A través de El Sentir experimentamos como los  Órdenes toman el lugar que les corresponde.
Vivenciamos  que hay un Gran Orden al que se supedita el orden familiar.

Una vez que en el orden familiar cada persona se  ha encontrado, se ha permitido, ha experimentado -no necesariamente ella personalmente- su lugar, su espacio, su territorio en la familia y en la relación de unos con otros, (consultar entrada del blog: Integrar lo que nos viene dado de la madre y del padre)...
Y esta persona también ha tomado,  ha  dado lugar a lo que le viene de la madre y del padre, para así poder dar espacio y poder vivir lo que le viene dado de la vida: aparece de una manera natural el Gran Orden que integra al orden familiar, que está sobre el orden familiar, que lo supedita de una manera natural, orgánica.

El Gran Orden, un movimiento en que cada cosa tiene espacio y lugar para ser, sea lo que sea que sea… Que soporta, que aglutina, que cohesiona.

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El Sentir Consciente. Recuperando nuestro territorio

A través de El Sentir Consciente podemos detectar todo lo que nos está impidiendo el fluir energético y  que nos afecta en nuestra vida causando desconexión del presente.......sufrimiento.

El simple hecho de detectar, de dar espacio, de reconocer lo que está causando la desconexión nos produce un gran alivio. Estamos recobrando, reintegrando  nuestro TERRITORIO DISPONIBLE PARA SER.

Eso que estaba escondido, estancado, no consciente, sin nombre, recobra su espacio, es visto, es reconocido. Reestructurando el ORDEN individual con el gran Orden. Reestructurando el fluir energético.

A todos los que me leéis:
¡Muchas gracias por seguirme a través de la página de este blog El Sentir Consciente y de Facebook!

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