DESCUBRIENDO EL SENTIR .....PERSPECTIVA, EXPERIMENTAR

Hemos visto un pequeño fragmento de la película ¿y tú qué sabes? Sobre la perspectiva.

¿Para que el sentir?  Sentir y perspectiva

Sentir se experimenta en el cuerpo, es la primera reacción del cuerpo ante un impacto, cuando aún no se ha precipitado el proceso mental (luego vendrán las emociones, los pensamientos ). Cuando hablamos de sentir, cada uno lo expresa con sus propias palabras . En comparación con las emociones, que son palabras comunes: ira, enojo, miedo....

Sentir nos conecta con el cuerpo, con lo que está pasando, con el cuerpo físico/energético.  Que es en donde está tu vida.

Cuando estamos en la acción/reacción estamos atrapados en esas dos dimensiones , no tenemos otra perspectiva. ES EL CUERPO, LA SENSACIÓN CORPORAL LA QUE NOS DA PERSPECTIVA. Como si fuera una tercera opción que nos libera de esas dos, de esa dualidad.

Como si el "peloteo" de acción /reacción , que en el vídeo se expresa a través de ese "icono  encarcelado" se liberara a través del cuerpo energético/físico que siente, que es consciente de lo que está pasando, que observa.

Muchas veces nos sentimos como ese "icono encarcelado, atrapado, sin perspectiva". Pues bien, en ese momento VUELVE AL CUERPO, PON TU ATENCIÓN EN tu cuerpo. Expande , contrae  como tu corazón, como tus pulmones, tus células, el universo ...

Te propongo un experimento

Trae a tu memoria, aquí y ahora una situación "carcelaria" limitante, en la que te sientas atrapado.....revívela . Y ahora , mira hacia tu cuerpo, pon la atención en tu cuerpo, solo tu cuerpo.......tu corazón ...sístole/diástole ....tus pulmones.....inhalan/exhalan....tus células .....se expanden/se contraen (haz tu ese movimiento también). ....y siente que está ocurriendo. 

Vuelve a mirar a tu cuerpo y repite el proceso de movimiento.......y siente (todas las veces necesarias) se va integrando tu movimiento corporal, y te sitúas , entonces, aquí , donde está TU VIDA.......

Bueno ¿y ahora cómo te sientes?  ¿cómo está esa "cárcel" esa sensación de sentirte atrapada?

Puedes dejarme un comentario aquí o ponerte en contacto conmigo.